Stephen Guise – ISBN 978-94-92790-55-2 – € 12,99
Verschenen in maart 2026.
Wil je vaker sporten, gezonder eten of meer lezen? Wil je productiever worden en dingen niet steeds uitstellen? Een nieuwe gewoonte aanleren is niet makkelijk. De meeste strategieën zijn erop gericht genoeg ‘motivatie’ te krijgen om het nieuwe gedrag vol te houden. Maar motivatie is onbetrouwbaar en wilskracht niet onuitputtelijk. En als je uitdagende doelen stelt, lukt het meestal niet om die te halen. Dan overheerst het gevoel van mislukking. Meestal denk je dat het aan jezelf ligt, maar dat is niet waar – je aanpak is gewoon tegennatuurlijk! Dit boek beschrijft wat mini habits zijn en hoe ze werken. Je kunt je nu een goede gewoonte eigen maken zonder het schuldgevoel, de faalangst of de intimidatie die horen bij andere strategieën. Het succes van mini habits is verslavend en de beste manier om blijvende verandering te bereiken. Dus vecht niet langer tegen je hersenen en ga mini!